テレマークポジション

まずはテレマーク姿勢の習得から

＜目的＞

• 安定したテレマークポジションの習得
• 左右のテレマークポジションのスムーズな切り替え

＜ドリル＞

• その場での切り替え
• 直滑降での切り替え
• 緩い斜滑降での切り替え
  

＜斜面＞

• ごく緩い斜面で

＜注意＞

• スキーがまったく初めてという人にはプルークの導入をしておいたほうがよいだろう。
• 開きすぎのポジション、狭すぎるポジション
• リラックスした全体の姿勢