まずは道具のチェック、ソールにキズはないか、エッジにさびはないか、ビンディングにがたはきていないか、スキーを労わり去年の雪に思いをはせる、手入れをして今年の雪に期待する。
ニューモデルの並ぶショップに足を運ぶのも楽しみだ。欲しかった旧モデルが安かったり、新商品の入荷が少ないと聞くとお財布と物欲との迷宮いり。
各地から雪の便り。体の中で何かがぞわぞわと動き出す。できるだけたくさん雪とたわむれること。
テレマークポジション
まずはテレマーク姿勢の習得から
<目的>
<ドリル>
<目的>
- 安定したテレマークポジションの習得
- 左右のテレマークポジションのスムーズな切り替え
<ドリル>
- その場での切り替え
- 直滑降での切り替え
- 緩い斜滑降での切り替え
<斜面>
- ごく緩い斜面で
<注意>
- スキーがまったく初めてという人にはプルークの導入をしておいたほうがよいだろう。
- 開きすぎのポジション、狭すぎるポジション
- リラックスした全体の姿勢
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